słowo, głos i swoboda ekspresji
Warsztaty kreatywne
Anastazja z Mariupola
Prowadzę warsztaty kreatywne dla dorosłych i młodzieży, oparte na pracy ze słowem, głosem, dźwiękiem, ruchem i wyobraźnią. Nie chodzi w nich o stworzenie doskonałego dzieła, ale o coś, co wydarza się wcześniej: uruchomienie twórczego flow i odzyskanie swobody ekspresji.
Interesuje mnie moment, w którym na chwilę cichnie pytanie „czy robię to dobrze?”, a pojawia się ciekawość: „Co się stanie, jeśli spróbuję?”
Warsztaty kreatywne, które uruchamiają twórczość
Twórczość kojarzy mi się z dzieckiem odkrywającym świat: próbowaniem, zabawą, sprawdzaniem różnych możliwości i szukaniem tego, co porusza i sprawia frajdę.
Dlatego nie prowadzę zajęć nastawionych przede wszystkim na doskonalenie techniki. Forma daje nam ramę, ale najważniejsze jest to, co uczestnik sam chce w niej wyrazić.
Często zaczynam od krótkiej medytacji, pracy z oddechem lub wyobraźnią. Pomaga to zwolnić, skierować uwagę do wewnątrz i przejść z codziennego trybu zadaniowego do eksperymentowania.
Potem możemy pracować ze słowem, głosem, dźwiękiem, ruchem, improwizacją albo łączyć te środki.
Jak mogą wyglądać warsztaty?
Praca ze słowem i kreatywne pisanie
Podczas warsztatów kreatywnego pisania nie skupiam się przede wszystkim na technice literackiej. Słowo traktujemy jako materiał do eksperymentowania.
Możemy losować przypadkowe słowa i budować z nich historie, pracować ze swobodnymi skojarzeniami, tworzyć własny wiersz z fragmentów istniejącego tekstu, opisywać emocję poprzez obraz i metaforę albo pisać krótkie sceny i dialogi.
Nie trzeba być pisarzem. Ważniejsza od literackiej perfekcji jest gotowość, żeby sprawdzić, dokąd zaprowadzi nas słowo.
Głos i swoboda ekspresji
Praca z głosem nie jest lekcją śpiewu ani kursem emisji. Nie próbuję doprowadzić uczestników do określonego „prawidłowego” brzmienia.
Możemy mruczeć, śpiewać, bawić się rytmem, wysokością i głośnością, odpowiadać sobie dźwiękami albo korzystać z gibberish – ekspresji głosowej, w której dźwięki nie muszą należeć do żadnego języka. Głos może łączyć się również z ruchem i improwizacją grupową.
Punktem wyjścia jest akceptacja własnego głosu i pozwolenie mu zabrzmieć.
Odblokowywanie twórczości
„Nie umiem”. „To będzie głupie”. „Co pomyślą inni?”. „Nie jestem kreatywną osobą”.
Na warsztacie próbujemy na chwilę odsunąć takie pytania i przenieść uwagę z oceny rezultatu na ciekawość procesu. Pomagają w tym zabawa, przypadek, medytacja, swobodne skojarzenia, improwizacja i wyobraźnia.
Czasami pojawia się słowo, obraz, historia czy dźwięk, którego uczestnik sam się po sobie nie spodziewał. To twórcze zaskoczenie jest jednym z doświadczeń, dla których prowadzę te warsztaty.
Warsztaty mogą wykorzystywać elementy pracy z emocjami i uważnością, ale nie są psychoterapią ani jej zamiennikiem.
Dla kogo prowadzę warsztaty kreatywne?
Najchętniej prowadzę warsztaty kreatywne dla dorosłych. Pracuję również z młodzieżą oraz, w odpowiednim formacie, z grupami rodzinnymi, w których uczestniczą razem rodzice i dzieci lub nastolatki. Nie prowadzę samodzielnych grup dziecięcych.
Do współpracy zapraszam domy i centra kultury, biblioteki, fundacje i NGO, organizatorów festiwali, konferencji i innych wydarzeń, placówki edukacyjne oraz firmy i zespoły pracownicze. Przeczytaj referencje organizatorów o mojej pracy.
Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia artystycznego.
Co uczestnicy mogą wynieść z warsztatu?
Nie obiecuję, że po jednym spotkaniu każdy napisze świetne opowiadanie albo już nigdy nie doświadczy blokady twórczej.
Można natomiast poznać konkretne sposoby wychodzenia z twórczego impasu, spróbować nowych form pracy ze słowem, głosem i wyobraźnią oraz doświadczyć tworzenia bez konieczności wcześniejszego planowania rezultatu.
Ważne może być także pokazanie własnej twórczości małej grupie w nieoceniających warunkach. Czasem największym odkryciem okazuje się po prostu: „Mogę się tym bawić”.
Warsztat dopasowany do grupy i wydarzenia
Program przygotowuję pod konkretną grupę. Temat konferencji, festiwalu, projektu edukacyjnego czy spotkania firmowego może stać się ramą dla całego warsztatu.
Dostosowuję scenariusz również do przestrzeni: inaczej pracujemy w sali pozwalającej na swobodny ruch, inaczej przy stołach.
Warsztat może trwać od około 45 minut do 3 godzin. Prowadzę pojedyncze spotkania i cykle, dla grup do 20 osób. Dojeżdżam do organizatorów na terenie całej Polski. Pracuję przede wszystkim po polsku i rosyjsku; możliwe są również zajęcia po ukraińsku. Nie prowadzę warsztatów online.
Poznaj projekty edukacyjne i animacyjne, które zrealizowałam dotychczas.
Doświadczenie, z którego korzystam podczas pracy z grupą
Jestem pisarką, autorką tekstów i muzyki oraz wokalistką. Sama dobrze znam doświadczenie szukania swobody twórczej i mierzenia się z wewnętrznym krytykiem.
Zaczynałam tworzyć w Ukrainie po rosyjsku. Po przeprowadzce do Polski zaczęłam również pisać, tłumaczyć, śpiewać i występować po polsku. Musiałam oswoić pytania: czy mówię poprawnie, czy zostanę zrozumiana, czy mogę swobodnie tworzyć w języku, który nie jest moim pierwszym?
Dlatego blokada twórcza i odwaga ekspresji są dla mnie żywym doświadczeniem, a nie wyłącznie teorią. Przeczytaj więcej o mnie.
Prowadziłam m.in. warsztaty pracy ze słowem i muzyką dla rodzin, zajęcia muzyczne i międzykulturowe, warsztaty dla młodzieży, „Głos przyszłości” oraz zajęcia oparte na swobodnej improwizacji głosowej.
Chcesz zaprosić mnie do poprowadzenia warsztatu?
Opowiedz mi o swojej grupie lub wydarzeniu: dla kogo ma być warsztat, gdzie się odbędzie, ile mamy czasu i jaki temat jest dla Was ważny. Na tej podstawie zaproponuję odpowiednią formę.